Retrouvez et consultez les derniers reportages et actualités sur Exercices pour maigrir : Photos, vidéos, conseils et tendances, news sur Exercices pour maigrir ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Le vacuum est un exercice pratique et doux qui comporte plusieurs avantages. Cette technique est idéale pour soulager les maux de dos et les problèmes de digestion. À l'opposé des crunchs et des ...

Pourquoi la graisse s’accumule-t-elle au niveau du ventre ? La graisse au niveau du ventre peut être particulièrement énervante et il est parfois assez difficile de s’en débarrasser. C’est pour cette ...

Tout d'abord, Michel Cymes propose de réviser ses classiques avec le fameux gainage. On se met donc sur un tapis au sol et hop, on prend la position de la planche, en équilibre sur les avants-bras et ...

Pour renforcer l'ensemble du tronc et avoir des abdominaux saillants, les exercices traditionnels ne suffisent pas. Il en existe un qui est considéré comme l'un des meilleurs, mais qui est très ...

De l’exercice simple au gainage quotidien, il existe de nombreuses méthodes pour muscler son ventre et limiter ainsi les troubles digestifs. Antonio Diaz/AntonioDiaz - stock.adobe.com Un bon tonus des ...

Muscles en feu, une douzaine de femmes lèvent et baissent les jambes en priant, au rythme de chants de gospel. Une «?pénitence?» qui permet d’allier abdos et credo, sport et spiritualité et... de ...

Avoir un ventre plat et ferme, n'est-ce pas le rêve de toutes les femmes ? Nombre d'entre nous se sont souvent acharnées sur leur tapis de sol, en multipliant les séances d'abdominaux de toutes sortes ...

Les abdominaux hypopressifs sont un type d’exercice qui aide à tonifier les muscles abdominaux et qui est intéressant pour les personnes qui souffrent de maux de dos et ne peuvent pas faire ...