Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs ...

Alors que les fêtes de fin d’année approchent, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous invite à renforcer les muscles profonds de nos cuisses au détour d’une séance ...

« Après dix séances, vous sentez la différence. Après vingt séances, vous voyez la différence. Et après trente séances, vous avez un corps tout neuf ! », clamait Joseph Pilates, le créateur de la ...

Présentée par ses adeptes - de plus en plus nombreux - comme une gymnastique « miracle », la méthode Pilates a la particularité de conjuguer ses effets à la fois sur la souplesse, la force et la ...