Voici le quatrième entrainement d'une série de 6 réalisé par l'application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme! Cette semaine, il vous sera possible de stimuler votre système ...

Cet entraînement maison travaillera à la fois votre cardio et votre endurance musculaire. L’acronyme AMRAP signifie « As much rep as possible », il s’agit donc de faire le plus grand nombre de ...

Faire un entraînement de Cardio Plein Air entre les quatre murs de sa maison, c’est possible ? Tout ce qu’on fait habituellement dans les entraînements de Cardio plein air est en déplacement dans les ...

Malik et Manzul vous invitent à travailler notamment le cardio. C'est l'activité qui sollicite le myocarde, le muscle cardiaque. Le but des exercices cardio est de renforcer ce muscle et indirectement ...

Hiit : qu’est-ce que l’entraînement fractionné de haute intensité ? Le Hiit, qui veut dire High intensity interval training, désigne un entraînement par interval court à haute intensité. L’objectif de ...

Lewis Ingram et Hunter Bennett sont maîtres de conférence en physiothérapie et science de l’exercice à l’Université d’Australie-Méridionale, et Saravana Kumar y est professeur. Le cardio, diminutif ...

Saravana Kumar est membre de l'Australian Physiotherapy Association, des Services for Australian Rural and Remote Allied Health et de la Health Services Research Association of Australia & New Zealand ...

Affiner sa taille, muscler ses bras, mincir, renforcer son cœur… Le circuit training est une méthode d’entraînement utilisée notamment dans les séances de Tabata ou interval training (HIIT), et dans ...

Il existe une multitude d’exercices à réaliser à la maison, redoutable pour brûler les graisses. AzmanL / Getty Images CONSEILS - Vous souhaitez vous mettre au sport à la maison mais ne savez pas ...

1. BetterMe : Le coach de poche multifonction Envie d’un plan d’entraînement personnalisé et de conseils nutrition adaptés à ...

C'est un entraînement spécialement conçu autour du basketball qui vous attend ! Après un échauffement, les coachs vous proposent des exercices pour travailler la défense, les passes et les lancers.

Depuis sa création en juin 2021, la Maison sport santé de Dinan (Côtes-d’Armor) connaît un fort succès. L’occasion d’aller tester le bilan sport santé et bien-être proposé au public. L’objectif est ...