Très bon pour la santé globale et le moral, le cardio training a le vent en poupe. Voici quelques astuces pour rendre la pratique plus amusante (et être plus régulière !).

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Pratiquer une activité physique régulière est un excellent moyen d’éviter l’accumulation des graisses au niveau de la sangle abdominale. Pour un “déstockage” un peu plus intense, il est recommandé de ...

En 2025, les montres GPS cardio ne se contentent plus de suivre vos pas : elles analysent votre forme, coachent vos entraînements et gèrent vos paiements. Garmin, Amazfit, Huawei, Crivit ou Yonis : vo ...

Sculpter sa silhouette, se remettre en forme ou prendre soin de sa santé, quelles que soient vos raisons, vous remettre au ...

L’association Erdizka sport et santé propose des cours de renforcement musculaire, des entraînements cardio et des séances de stretching à partir du 1er septembre Sur la lancée des congés d’été, pour ...