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Perdre la graisse abdominale, souvent appelée « le ventre » ou « la bedaine », n’est pas qu’une question d’esthétique : c’est ...

Avoir le ventre mou et de la graisse abdominale est un complexe courant à tout âge. En effet, on espère souvent avoir des abdominaux bien dessinés et une sangle abdominale bien gainée pour avoir le ...

La graisse du ventre s’accumule vite à mesure que l’on consomme des aliments sucrés et gras en excès, ce qui fait qu’elle se ...

Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes seulement ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité qui ciblera le bas ...

Envie d’afficher un ventre plat dans la durée ? Le coach certifié Andrew White révèle dans les colonnes du média SheFinds l'identité de 4 exercices simples à réaliser pour dégommer la graisse du ...

Recommandé par une coach en fitness, cet exercice malin et moins fatiguant que le running permet de travailler la sangle abdominale pour retrouver un ventre plat. Découvrez comment bien réaliser ...

Selon un coach sportif japonais, cet exercice physique très simple permet de retrouver facilement un ventre plat. Nous sommes nombreux.ses à être complexé.e.s par la présence de rondeurs et de ...

La superbe Jillian Michaels va vous coacher pendant 30 jours pour obtenir un corps de rêve ! Elle va vous faire réaliser des exercices intenses pour brûler un maximum de graisses et obtenir un corps ...

À partir de 50 ans, la masse musculaire décline tandis que la graisse s'installe et son élimination devient alors un défi de taille. Pour tonifier ses muscles et éliminer la graisse, des experts ont ...