En cas de douleur au genou, la peur d’avoir mal peut détourner de l’exercice physique. En réalité, celui-ci est préconisé, à ...

[VIDÉO] Les hanches jouent un rôle clé dans la posture, la stabilité et l'équilibre. Des exercices simples peuvent aider à les assouplir et préserver leur souplesse. En position sur votre tapis avec S ...

[VIDÉO] À deux, le sport devient un moment fun et motivant ! Au programme : squats, cardio et abdominaux. Dans "Bonjour ! La Matinale Sandrine Arcizet vous propose trois exercices à réaliser à deux. - ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour prévenir le vieillissement et certaines maladies. Commençons par les choses ...

Passer du temps sur les parcours de golf procure de réels bienfaits pour la santé cardiovasculaire, les fonctions cognitives et pourrait même rallonger la durée de vie.

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Quels types d’exercices ? À quel moment de la journée ? En matière d’étirements, avant même de se poser ce style de questions ...

C’est LA question des sportifs professionnels comme ceux du dimanche. Les étirements sont-ils indispensables avec toute ...

Chaque soir, elle monte sur scène pour nous offrir un spectacle divin. Et derrière les paillettes, une réalité plus exigeante. Au-delà de la silhouette, c’est un centre fort que la danseuse recherche ...

À 56 ans, Anne Nivat affiche une forme éclatante et une silhouette tonique. Sur Instagram ce samedi 8 août, la journaliste a révélé l’exercice simple qu’elle pratique chaque jour de l’année pour ...

MONTRÉAL — Les bienfaits de l'activité physique pour combattre la dépression sont tellement bien étayés dans la littérature scientifique que les psychiatres qui omettent d'en parler à leurs patients ...