Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

Une étude américaine suggère qu'une activité physique régulière d'une durée de 45 minutes, trois à cinq fois par semaine, peut booster la santé mentale. Au total, 1,2 million de personnes ont fait le ...

Arash Javanbakht does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

[EN VIDÉO] Interview : pourquoi vieillissons-nous ? Chaque jour, notre corps et nos cellules vieillissent. Quels sont les procédés physiologiques entrant en... L’étude montre qu’une séance de cyclisme ...

Publié le 19/12/2016 à 14:04 Je suis journaliste scientifique, passionnée par le corps humain et ses mystères. Ce qui me motive : vous tenir informé des dernières avancées de la recherche. Un, deux, ...

[EN VIDÉO] La dépression, symptômes et traitement ? La dépression est une maladie de plus en plus fréquente, qui ne doit pas être... Une récente méta-analyse confirme l'efficacité robuste de ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Les chercheurs ont analysé les habitudes en matière d'exercice physique de 643 asthmatiques. Ils ont constaté que 30 minutes d'exercice par jour, tous les jours, aident au contrôle des symptômes. Par ...

Comme beaucoup de coureurs, Adam Devine utilise l'exercice pour évacuer le stress. Il a arrêté de boire en 2013, et il explique que se mettre à la course quelques années plus tard l'a aidé à tenir sa ...