Limités par la masse corporelle, pour progresser, les exercices au poids du corps efficaces demandent d'accroître la ...

Idéal pour renforcer sa sangle abdominale et pour améliorer sa posture, cet exercice de Pilates est un des plus efficaces ...

Faire de la musique, peindre, danser… ou même jouer à certains jeux vidéo pourraient bien avoir un effet inattendu sur vos ...

Pas besoin d'aller à la salle de sport, cet accessoire Lidl est la solution simple et efficace pour tonifier ses abdos directement depuis chez soi.

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L’activité physique devrait être central pour combattre la dépression, dit un professionnel de la santé, résident en psychiatrie à l’Université d’Ottawa. (Photo d’archives)PHOTO: iStock Les bienfaits ...

À 1,75 m pour 69 kg, Raphaël a trouvé dans cette activité physique bien plus qu’un simple exercice physique. Selon "L'Équipe", l’artiste la pratique cinq jours par semaine dans les rues de Montmartre, ...