Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour l'éliminer. Ce sont ...

Et si la pratique sportive qui nous gonflait le plus permettait de regonfler la poitrine ? Eh bien, c'est le cas. L'exercice de gym que nous sommes nombreuses à détester serait l'un des plus efficaces ...

Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers sans vous faire mal aux genoux. Dehors, les températures chutent doucement… L’occasion ...

Pour ces femmes du quartier populaire du Blosne, à Rennes (Ille-et-Vilaine), aller dans une salle de sport n'était pas dans ...

Dans cet épisode, je vais construire un rack de musculation pour ma salle de sport à domicile. #DIY #RackDeMusculation ...