Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se passerait bien.

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Sur Instagram, l’actrice poste régulièrement ses entraînements. Parmi eux, un exercice facile (mais intense) se démarque plus que les autres. Très souvent oublié, le gainage est une étape cruciale ...

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Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Le squat, c’est LE mouvement phare pour tonifier le fessier et les cuisses. Mais, il faut bien l’avouer, il est un peu répétitif voire ennuyeux. Pour varier les plaisirs, voici cinq exercices à ...