S'entraîner seule ou à plusieurs, est-ce qu'il y a une différence ? Tout dépend de votre personnalité, mais sachez que faire du sport en groupe est la meilleure façon de décupler votre motivation. Et ...

La fin des vacances signifie souvent retour à la réalité… Après avoir adopté un mode de vie « farniente » et enchaîné les restaurants en bord de mer, le retour du bâton peut parfois faire mal. Alors ...

De nombreuses études avaient déjà démontré que pratiquer une activité physique régulièrement permettait de diminuer les risques de dépression, et ce n'est pas surprenant quand on sait que le sport ...

Le tapis de course et le vélo sont deux appareils de fitness connus pour permettre de faire du cardio en salle de sport ou bien à la maison. Et s’il y en avait un autre, pourtant délaissé, qui ...

Quelle que soit la quantité d’activité physique pratiquée dans la semaine, passer plusieurs heures de suite en position assise est mauvais pour la santé. L’Anses conseille désormais de marcher cinq ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ces micro-séances de 2 min maximum aux effets santé très prometteurs !

Guillaume Vizade, coach du Mans, se méfie d’une équipe de Cholet très complète et déjà très compétitive. © DOMINIQUE BREUGNOT ...

Joueuse de rugby la plus suivie sur les réseaux sociaux, hommes et femmes confondus, l’Américaine Ilona Maher est le ...

Invité ce jeudi 23 janvier 2025 sur RMC, la ministre des Sports Marie Barsacq a répondu à la tribune des sportifs mobilisés contre la baisse du budget des sports. Si elle comprend la colère et les ...

Du Montpellier handball à l’Union Bordeaux/Bègles XV, en passant par les Dragons Catalans, Frédéric Marcérou a accompagné ...

Interrogé vendredi par la RTBF après l'annonce du parcours du Tour de France 2026, Patrick Evenepoel, le père de Remco ...