Et si vous avez plutôt tendance à vouloir travailler les abdominaux, un exercice en particulier en natation devrait être très efficace pour obtenir des résultats rapidement. Mais attention, il faut ...

La coach en fitness Danielle Gray partage son astuce numéro 1 pour en finir avec la graisse abdominale et obtenir un ventre plat. On pense souvent que multiplier les séances de cardio ou faire des ...

Recommandé par une coach en fitness, cet exercice malin et moins fatiguant que le running permet de travailler la sangle abdominale pour retrouver un ventre plat. Découvrez comment bien réaliser ...

La graisse du ventre est une problématique esthétique que l’on tente souvent de résoudre grâce au sport, mais tous les exercices ne sont pas bons à prendre pour y parvenir. Si l’exercice du “plank toe ...

Le stomach vacuum est un massage ventral aux nombreux bienfaits offrant une meilleure digestion, un ventre plus plat et des abdos davantage gainés. Il s’agit d’un exercice hypopressif qui agit ...