Si vous avez déjà fait “l’avion” sur les pieds de vos parents étant enfant, félicitations : vous avez déjà fait de l’acroyoga ! Cette figure est d’ailleurs l’une des premières que l’on pratique en ...
PasseportSanté on MSN
Pilates sur chaise : à 52 ans, ces 5 exercices simples de 5 minutes ont changé mon corps et mon bien-être
Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...
Gainage, développé-couché… En Vendée, ces enfants s’essaient au fitness de manière ludique Depuis 2023, la salle de sport « Studio Fitness » de Fontenay-le-Comte (Vendée) propose des cours adaptés aux ...
So Busy Girls on MSN
Ce challenge de 20 jours vous apprendra à faire la planche pendant 2 minutes sans difficulté
Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results