Vacances, stress ou manque de temps peuvent perturber nos habitudes alimentaires. Découvrez comment des nutritionnistes proposent de réactiver des leviers clés pour retrouver une alimentation saine. V ...

Réduire la douleur de la pancréatite commence dans l’assiette. Peu de gras, zéro alcool, cuisine douce, et petits repas ...

Face à la fatigue saisonnière et la baisse de moral, la clé de votre bien-être pourrait résider dans votre ventre. Loin d’être une simple intuition, cette connexion est validée par la science. Au cœur ...

Les aliments ultra-transformés représentent une part importante de notre alimentation, et il peut être difficile de savoir par où commencer si l'on veut les éliminer. En Europe, les estimations vont ...

Après une raclette, mieux vaut alléger l’assiette : un nutritionniste explique quels aliments privilégier pour aider le corps à récupérer.

On les pense souvent moins bons que les produits frais, pourtant certains aliments en conserve sont de véritables concentrés ...

Après un généreux déjeuner de saison, difficile de résister à l’appel du canapé ou de la chaise du bureau. Pourtant, ce ...

Selon une étude l’Université de Bergen, il est possible d’améliorer son espérance de vie grâce à son alimentation. Et ça, à tout âge. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour améliorer son ...

Passé le cap des 40 ans, l’alimentation joue un rôle essentiel pour préserver sa santé et son énergie. Certains aliments, ...

Le mal de gorge est l’un des petits maux les plus fréquents, surtout en période hivernale. Des gestes simples peuvent ...

Les effets néfastes de la nourriture ultratransformée sur la santé ne sont plus à démontrer. Cependant, une récente étude ...