Vacances, stress ou manque de temps peuvent perturber nos habitudes alimentaires. Découvrez comment des nutritionnistes proposent de réactiver des leviers clés pour retrouver une alimentation saine. V ...

Réduire la douleur de la pancréatite commence dans l’assiette. Peu de gras, zéro alcool, cuisine douce, et petits repas ...

Face à la fatigue saisonnière et la baisse de moral, la clé de votre bien-être pourrait résider dans votre ventre. Loin d’être une simple intuition, cette connexion est validée par la science. Au cœur ...

Les aliments ultra-transformés représentent une part importante de notre alimentation, et il peut être difficile de savoir par où commencer si l'on veut les éliminer. En Europe, les estimations vont ...

Certains aliments pèsent lourd sur nos neurones. Des neurologues mettent en garde pour nos confrères américains de Buzzfeed, ...

Selon une étude l’Université de Bergen, il est possible d’améliorer son espérance de vie grâce à son alimentation. Et ça, à tout âge. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour améliorer son ...

Passé le cap des 40 ans, l’alimentation joue un rôle essentiel pour préserver sa santé et son énergie. Certains aliments, ...

Envie d’un repas qui nourrit sans alourdir ? Misez sur cet aliment marin riche en protéines, faible en calories et incroyablement simple à préparer. Au retour des vacances, le corps réclame souvent ...

Après un généreux déjeuner de saison, difficile de résister à l’appel du canapé ou de la chaise du bureau. Pourtant, ce ...