Pour rester en forme, Jennifer Aniston ne jure que par la méthode 15-15-15. Un mélange de plusieurs sports dont on s’inspire volontiers. Quand il s’agit de sport, Jennifer Aniston est du genre à aimer ...

Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Avec ce cours de sport de 30 minutes pour travailler le haut et le bas du corps, la coach Marine Leleu nous promet une séance de ...

Amazfit est partenaire de l'Hyrox, cette discipline qui combine endurance et renforcement musculaire. À l’occasion de la ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L'association Form et fitness propose de tonifier son corps dans un cadre convivial.

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Que vous soyez passionné de musculation, adepte de cross-training ou simplement motivé pour des séances intenses, vos chaussures ...

Le 18 février 2024, Méline Rollin arrache le record de France du marathon en passant la ligne d'arrivée à Séville en 2 heures 24 minutes et 12 secondes, avec plus de deux minutes retranchées à son ...

La coach sportive Laury fun fit dance élargit son offre en proposant des cours à domicile dans tout le Lauragais et un ...

Les bienfaits du fitboxing C’est l’un des arguments phares du fitboxing : il permet de brûler jusqu’à 1000 calories par séance. Grâce à l’intensité des mouvements et à la combinaison d’exercices ...

Faciles à réaliser à la maison et accessibles aux débutants, ces exercices de renforcement musculaire sollicitent l’ensemble des muscles pour un effet tonifiant global. Dans son livre 50 ans et la vie ...

La musculation est largement ignorée des seniors alors qu'avec l'âge, éviter la perte de masse musculaire, ou sarcopénie, devient un défi majeur. À 70 ans, une personne peut avoir perdu jusqu'à 50 % ...

Jacques Chauvin et Rafael Le Bras, deux coachs sportifs diplômés, proposent cet été des cours de fitness et de renforcement musculaire sur les plages fouesnantaises, en partenariat avec le Dojo Bro ...

La patineuse bruxelloise, longuement blessée cette année, prépare ses premiers JO à son rythme. Malgré les contretemps, son entourage reste optimiste.