Une séance de Pilates Reformer n'est pas accessible financièrement à tous. Heureusement, quelques mouvements peuvent se reproduire à la maison avec les mêmes bienfaits. Du Pilates Reformer sans ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À ...

Entre emplois du temps surchargés, fatigue et stress, il est plus qu'important de prendre soin de son bien-être. Réservez-vous une séance de spa… mais à la maison. C'est le meilleur moyen de se ...

Vous en avez marre de ne pas parvenir à perdre vos bourrelets abdominaux ? Voilà l'accessoire dont vous avez besoin.

Si les habitants de la maison des Primevères, et quelques autres participants, fréquentent toutes les deux semaines l’atelier yoga qu’anime Michèle Klein, la dernière séance était une innovation.

Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace. Amazon ...