Transpirer à outrance n'est pas signe d'avoir fait une bonne séance. En réalité, d'autres facteurs permettent de juger si oui ou non votre séance était bonne. La coach Lucie Jarsalé dévoile quand un ...

Sport après 60 ans : fini la marche à pied, voici combien de sport par semaine vous devez vraiment faire pour bien vieillir ...

Une activité physique mêlant effort et confort est en vogue depuis plusieurs semaines sur TikTok, pour aider les personnes qui ont du mal à se mettre au sport. Mais plutôt que de s’asseoir dans leur ...

On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Le gras du ventre est certainement celui qui nous complexe le plus, homme comme femme, car la graisse abdominale crée un bourrelet au-dessus du jean inconfortable et qui pertube les courbes de notre ...

Si vous avez mal dormi la veille de votre séance de sport, mieux vaut adapter votre entraînement plutôt que de vous forcer. Voici le type d’exercice à éviter… et celui qui fera réellement du bien à ...

Pour motiver les seniors et les personnes atteintes de pathologies à faire du sport, le comité de gym volontaire du Lot met ...

Votre entraînement mérite des écouteurs qui tiennent la cadence. Maintien sûr, résistance à la sueur, fonctionnalités utiles : notre sélection sport vous accompagne jusqu’au dernier sprint. Testés et ...

Envie de reprendre le sport dans la bonne humeur ? Monday Sports Club et Bateaux Mouches s’unissent pour proposer des expériences sportives inédites sur la Seine tout au long du mois de septembre. Au ...