Si avoir un ventre plat est votre objectif du moment alors cet article est fait pour vous ! Nombreuses sont les salles de sport ou les influenceuses sportives à proposer des cours en ligne pour qu’on ...

Fais ton sport à la maison ! : Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance intense de cardio-training.

En tant qu’exercice ultra-complet pour muscler et tonifier l’ensemble de notre corps, les burpees rentrent dans nos routines sportives en salle et à la maison. Zoom et conseils de pro pour bien les ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Faire du sport à la maison présente divers avantages. Entre autres, celui de choisir les exercices qu’on veut quand on veut, ...

Vous avez envie de vous remettre à une activité physique mais le mot « sport » vous effraie un peu? La perspective d'entrer dans une salle de gym vous fait fuir et la course à pied vous rebute? Pas ...

Rester en forme demande une hygiène de vie saine et équilibrée. Celle-ci passe par une alimentation variée, une bonne hydratation, un sommeil de qualité et la pratique d'une activité physique ou ...

Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...

Quelques équipements de sport suffisent pour pratiquer une séance de cardio, se tonifier et retrouver la forme chez soi. L’Équipe Shopping de Paris Match dresse la liste des essentiels à avoir pour ...

Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles dans le domaine du journalisme ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...