Vous rêvez d'un ventre plat et d'un corps tonique pour l'été ? Découvrez l'accessoire idéal qui rend vos séances de sport plus efficaces, même avec un emploi du temps chargé. Cet outil simple ...

Bien différent du gainage, l’exercice du “caterpillar walk” ou “marche de la chenille” est pourtant hyper efficace pour muscler la sangle abdominale et vous aider à retrouver un ventre plat. On vous ...

Pas besoin d'aller à la salle de sport, cet accessoire Lidl est la solution simple et efficace pour tonifier ses abdos directement depuis chez soi.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids est très facile à reproduire. Efficace, elle doit être renouvel ...

Un peu rond, un peu large… votre ventre s’est un petit peu épanoui ces derniers temps ? Pour en finir avec la graisse abdominale et retrouver une taille de guêpe, une petite remise en forme s’impose.

Vous pensez qu’il est difficile de retrouver un ventre plat après 50 ans ? Détrompez-vous ! Grâce à ces exercices à réaliser assise, vous pouvez tonifier vos abdominaux sans même quitter votre chaise.

Lorsqu’on fait du sport pour éliminer la graisse abdominale, les exercices les plus performants pour déstocker les graisses ne sont pas toujours ceux que l’on pense à faire à la salle ou à la maison ...

À la télévision ou sur les réseaux sociaux, le ventre plat semble être le Graal à atteindre. Entre injonctions irréalistes et faits scientifiques, des experts nous expliquent pourquoi ce mythe ne ...

Les fêtes de fin d’année sont souvent auréolées d’excès alimentaires. Et pour éviter les kilos en trop et les ballonnements désagréables, ces épices que vous avez tous à la maison s’avèrent ...