Perdre du poids sans tomber dans le piège des régimes drastiques ni passer des heures à la salle de sport est un rêve pour beaucoup mais une réalité pour peu. Entre les promesses des programmes ...

Vous pensez que votre petit ventre vous éloigne du fameux six-pack ? Et si je vous disais qu’il suffit de consacrer un simple quart d’heure chaque matin ? Plutôt que de multiplier les crunchs à ...

Il suffit parfois d’un rien pour que notre corps retrouve des formes plus avantageuses. La preuve avec cette astuce simple mais hyper efficace d’une coach sportive pour retrouver un ventre plat en ...

Pour perdre de la graisse abdominale, une Youtubeuse a suivi un programme sportif bien ciblé durant 14 jours, et les résultats sont impressionnants. On vous dit tout sur cette routine ! experts en ...

Avec votre petit bidou, vous pensez que le six-pack est un rêve lointain ? Et si l’on vous disait que c’est l’histoire d’un petit quart-d’heure le matin ? Au lieu de multiplier les crunchs par-ci ...

Un ventre plat, ferme, tonique… comme beaucoup de personnes, vous rêvez de cet objectif qui vous paraît inaccessible. Et pourtant, quelques minutes par jour pourraient bien changer la donne. Une prof ...

Il y a quelques petites habitudes à prendre ou à changer pour avoir un ventre plat. L’alimentation, le stress ou encore le choix du bon sport sont des éléments cruciaux. Mais si cela ne suffit pas, ...

Sur Instagram, la nutritionniste Ruchi Sharmma a expliqué comment elle perdu 5kg en 30 jours en sans passer par la case régime ou la salle de sport. Son astuce ? Abandonner ces 5 aliments au quotidien ...