Stärke mit diesen sechs Übungen die Muskeln rund um das Knie. Das sorgt für mehr Stabilität, weniger Verletzungen und eine ...

Ingwer ist sehr gesund und kann bei unterschiedlichen Beschwerden helfen. Doch auch von der Super-Knolle kann man zu viel zu ...

Irgendwie bringen die bewährten Bauchmuskel-Übungen nichts mehr? Dann wird es höchste Zeit für ein neues Trainingslevel. Hier ...

Schon zwei Minuten Bewegung können etwas bewirken: Studien zeigen, dass Mini-Workouts die Ausdauer fördern und dein Herz ...

Schluss mit Diäten: Ernährungsexperte Matthias Riedl erklärt, warum Paleo, Detox & Co. meist nichts bringen – und was deinem ...

Wenn Hashimoto den Körper ausbremst: Internist Christoph Nitsche erklärt, wie Stoffwechsel und Ernährung zusammenhängen.

Manche Entscheidungen sind schwer, bringen dich aber langfristig weiter. Vier unbequeme, aber wichtige Lebensentscheidungen solltest du deshalb nicht länger aufschieben.

Wer allen anderen immer gefallen will, tut sich selbst keinen Gefallen. Hier liest du, wie sich People Pleaser besser ...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die unter heftigem Herbstblues leiden, könnte auch dein Sternzeichen daran Schuld haben. Als ...

Hausmittel gegen Erkältungen gibt es viele. Doch nicht alles hilft wirklich. Manche Methoden können das Immunsystem ...

Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln und Co. – wer seinen Körper stärken will, trainiert verschiedene Muskelgruppen. Dennoch gibt es Muskelgruppen, die oft vergessen werden, obwohl sie fürs Abnehmen wichtig ...

Nüsse werden oft als Dickmacher verteufelt, da sie viele Kalorien haben. Dabei sind sie richtig gesund, können beim Abnehmen helfen und sind eine gute Eiweißquelle. Wir sagen, welche überraschende Nus ...