Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez ...

[Presse Océan] Course sur route, cross et trail, il y a trois types de course à pied. Johan Lamy, référent running au RC ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

Il y a des jours où, dès le réveil, on sent que la nuit n'a pas fait son boulot. Les cernes font de la concurrence à ceux d'Halloween, la motivation a filé sous la couette, et l'idée même d'enfiler so ...