Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

Crunch qui tire dans les reins ou gainage qui dégénère en mal de dos persistant : qui n'a jamais arrêté sa séance d'abdos en se demandant si le jeu en valait la chandelle ? Pour tous ceux qui veulent ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Si vous cherchez un exercice simple à réaliser et ne nécessitant pas de matériel, une professeure de Pilates a partagé un ...

Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez ...

Au cours de leur vie, quatre personnes sur cinq souffriront d’un mal de dos selon les chiffres de l’Assurance maladie. Un trouble bien souvent causé par un manque d’activité physique. Or dès la ...

À Aigues-Mortes, Christophe Tiberino et Stéphane Galtier, coachs diplômés et fondateurs de Box & Fit et de O Studio, ...

Avec cet accessoire vendu chez Lidl, vous allez pouvoir retrouver la sangle abdominale de vos 20 ans. Et il est économique.

Ce 15 octobre, la star de la série The Morning Show a partagé sur son compte Instagram une vidéo où elle enchaîne les exercices sportifs dans des tenues de fitness mettant en valeur sa silhouette athl ...

[Presse Océan] Course sur route, cross et trail, il y a trois types de course à pied. Johan Lamy, référent running au RC ...