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Sport après 60 ans : fini la marche à pied, voici combien de sport par semaine vous devez vraiment faire pour bien vieillir ...

Sur Instagram, la créatrice de contenu Jasmine (@jasmineflowerable) dévoile quatre gestes simples et efficaces pour raffermir ...

Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret ...

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des exercices de renforcement, d’étirement et de gainage en utilisant une simple chai ...

Une étude récente montre qu'un simple étirement du haut du corps peut vite faire baisser la tension artérielle. Des experts ...

L’attaquant parisien, touché à la cuisse droite contre Lorient, est victime de sa deuxième blessure musculaire depuis le début de la saison.

Ordinateur portable, mails en cascade, chauffage qui tourne à fond et voilà la nuque devenue aussi raide qu'un poteau EDF. À ...

Au total, huit programmes ont été passés au peigne fin par l’association de consommateurs. Conclusion : plusieurs se révèlent ...

De nombreuses personnes souffrent d’engourdissements dans la main sans soupçonner que l’origine du problème se situe au niveau de l’épaule. Un simple étirement d’une minute pourrait apporter un soulag ...

Allaiter son bébé est un geste naturel et précieux, mais il s’accompagne souvent de tensions au niveau du dos et des épaules.

Ma mère lève les yeux au ciel dès que je parle de sport. Elle, avec ses promenades tranquilles, ses journées à jardiner, à courir après les ...