Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Trop souvent oubliés, les “muscles du corset” sont ceux qu’il faut renforcer pour avoir un ventre plat et une taille affinée ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de sport. Et si la solution résidait dans une nouvelle approche, plus douce, pl ...

Depuis cinq ans, Isabelle Ferrari s’est découvert une réelle passion pour le saut à la perche. À 52 ans, elle parcourt le monde afin de participer à de multiples compétitions internationales. Dernière ...

L’exercice régulier est protecteur pour tous. Les analyses suggèrent un avantage encore plus marqué chez les femmes, à volume ...

Cet article a été mis à jour le 30 octobre 2025 - Populaires sur la Toile et adorés des maquilleurs pros, ces blushs cartonnent. Pour être sûre de bien les choisir, découvrez quelles sont leurs ...

[VIDÉO] Kai Trump, la petite-fille de Donald Trump, va participer au tournoi The Annika, comptant pour le LPGA Tour en Floride, du 13 au 16 novembre. La golfeuse de 18 ans au niveau modeste a été invi ...