Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Et si votre table basse devenait un outil de musculation ? Cet exercice simple et efficace sollicite les quadriceps sans ...

À force d'enchaîner les réunions devant l'ordinateur, les jambes croisées et le regard flou sur l'écran, qui n'a jamais senti cette raideur qui s'installe tout en bas du dos ? L'automne bat son plein, ...

Un coach vous dévoile l'exercice phare pour avoir un corp fortifié. Pour renforcer son corps, tous les exercices ne se valent pas suivant vos objectifs, votre corps et votre motivation. Mais peut être ...

Cet appareil Lidl à 19,99€ permet de maintenir des jambes de gazelle tout l'hiver, mais aussi des bras toniques sans effort.

Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret pour commencer la journée d’un bon pied !

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

À peine garé sur une aire d'autoroute, vous tentez de déplier vos jambes et de redresser le dos. Les hanches semblent rouillées, serrées comme si la route avait aspiré toute leur souplesse. Fin d'auto ...

Vous avez des douleurs au genou ? Une nouvelle étude a mis en lumière l'intérêt d'une approche comprenant notamment des exercices à faire à la maison. On fait le point.

Et si, après le déjeuner, la meilleure façon de lutter contre la somnolence n’était pas la sieste, mais le mouvement ? En ...

[VIDÉO] Exclu en streaming sur TF1+ ▶️ 2m41s - Sofia Morgavi propose un exercice de chant avec un balai ! Il faut que les ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?