Et si votre table basse devenait un outil de musculation ? Cet exercice simple et efficace sollicite les quadriceps sans ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Tout le monde veut être déchiré jusqu’à ce qu’ils y parviennent et réalisent que ce n’est pas que des photos Instagram et des ...

Des chercheurs estiment que la musculation contribuerait au développement et à l’équilibre de notre microbiote intestinal.

J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.

Si celle-ci recommande d’adapter chaque exercice d’étirement à vos besoins et vos capacités, Joanna Dase recommande d’essayer ...

Vous le savez, entre horaires chargés, imprévus et journées qui s'étirent, caler sa séance de sport en soirée devient parfois ...

Vous en avez marre de vos bourrelets au ventre ? Et si vous testiez cet accessoire à moins de 8 euros vendu chez Amazon ?

Trop souvent négligées au profit du haut du corps, les jambes et les fessiers jouent pourtant un rôle clé dans la force, ...

Ce 15 octobre, la star de la série The Morning Show a partagé sur son compte Instagram une vidéo où elle enchaîne les exercices sportifs dans des tenues de fitness mettant en valeur sa silhouette athl ...

Arrivée aux premières loges du circuit mondial, première Française à remporter une Coupe du monde, Delphine Claudel a été stoppée en plein vol par ...

Co-meilleur buteur de Ligue 1 avec Strasbourg avant la 9e journée du championnat, Joaquin Panichelli a surpris la Ligue 1 par ...