Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Votre peau des bras pend comme une chauve-souris ? Voici la technique ultime pour se débarrasser des bras flasques.

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Obsession de nombreux adeptes de la salle de sport, les bras sont l'une des armes redoutables de Florent Manaudou dans l'eau.

Renforcer la sangle abdominale Retrouver un ventre plat est un objectif pour bon nombre d’entre nous. Et pour cela, il est important de muscler le muscle transverse. « Le muscle transverse de l’abdome ...

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

Cette coloration a l'avantage de réchauffer la chevelure avec des reflets bruns fondus, infusés de nuances chocolat, comme un éclat de lumière dans l’obscurité hivernale. Ce brun incandescent apporte ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille.

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Cette méthode non-invasive promet de tonifier les bras en seulement 5 séances. Notre verdict de la méthode Emtone.