Vous êtes à la recherche d’une astuce simple, rapide et efficace pour garder la ligne sans passer des heures à la salle ?

Les hommes ont besoin d’un volume plus élevé d'exercice physique que les femmes pour le même gain sur le risque cardiaque.

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Votre fréquence cardiaque au repos peut en dire long sur votre état de santé général et votre condition physique. Selon les ...

Mieux vaut tard que jamais. De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Est-ce une ...

[VIDÉO] Il suffirait de deux fois moins de sport pour les femmes que les hommes, pour en tirer les mêmes bénéfices santé. C'est ce que révèle une étude publiée dans la revue Nature Cardiovascular Rese ...