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En seulement une minute par jour, on peut commencer à sentir le ventre se raffermir, sans lever le petit doigt… Ou presque.

Cinq minutes par jour, aucun matériel coûteux et des résultats visibles en quelques semaines. Né au Japon, cet exercice, sans sueur ni douleur, a conquis le monde entier.

La graisse du ventre ou graisse abdominale est source de complexe pour de nombreuses personnes. Pour cause, ces cellules lipidiques deviennent visibles de l’extérieur, c’est-à-dire que le ventre est ...

Ambre Ben Daoud, créatrice du programme sportif Go My Body, nous dévoile les meilleures techniques pour maigrir du ventre après 50 ans et combattre la prise de poids à la ménopause. La ménopause ...

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

La zone du ventre a tendance à stocker facilement la graisse et qu’on a ensuite beaucoup de mal à s’en débarrasser. Mieux vaut connaître les bons réflexes pour se débarrasser de la graisse viscérale.

Vous voulez faire fondre vos petits bourrelets au niveau du ventre ? Et si cette boisson saine allait vous aider ?

Moins d’activité physique, une alimentation plus grasse et plus calorique : l’hiver se présente souvent comme la saison où l’on prend du poids. On a tendance à lutter contre la froideur qui règne à ...

Très en vogue sur les réseaux sociaux, la marche digestive ou « fart walk » s’avère utile après les excès des fêtes. Explications. « Tout le monde émet des gaz, c’est tout à fait normal », explique la ...