Dans le cadre du dispositif Sport santé lancé par la Fédération française de football, le Stade saint-aubinais propose deux ...

Vous souhaitez vous délester de quelques kilos pour vous sentir mieux histoire de profiter d'un Summer Body (le vrai, ...

Ce sport tout sauf pépère, qu'on avait tendance à bannir en vieillissant, est ultra-efficace pour nous aider à garder la ...

Bouger, oui, mais pas comme avant Pendant des années, les messages “anti-âge” ont vanté l’idée que 50 est le nouveau 30.

Les montres connectées sport ont révolutionné la façon dont nous abordons nos activités physiques. Que vous soyez un sportif du dimanche ou un athlète confirmé, choisir la bonne montre sport peut tran ...

Le tai-chi est l’activité douce idéale après 60 ans : mouvements lents, sans impact, équilibre renforcé, muscles profonds sollicités et stress apaisé.

Et si la clé d’une meilleure santé ne résidait pas dans le nombre de pas que vous faites, mais dans la manière dont vous les ...

Ce mercredi 5 novembre 2025, une sacrée surprise attendait les élèves de la Star Academy pendant le cours de sport de Ladji ...

Si vous avez les pieds plats ou larges, chaque séance de sport en mauvaise chaussure peut virer au calvaire : ampoules, douleurs, gêne à chaque foulée. Le plaisir de bouger, lui, finit vite relégué au ...