La trentenaire est bien familière de la salle de sport, c’est presque sa deuxième maison. C’est là qu’elle passe la ... elle ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace. Amazon ...

Implantée à Saint-Julien-de-Concelles (Loire-Atlantique) aux abords du plan d’eau du Chêne, l’association omnisports Cap ...

Après un début d’exercice hésitant, ça a l’air d’aller un peu mieux du côté du LSVF, qui reste sur six matches sans défaite ...

The gains: Hyrox includes a 100-meter walking lunge with a sandbag. “Training lunges helps you build the strength and ...