Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

Léa Salamé fête ses 46 ans ! Voici la pratique à laquelle la célèbre présentatrice s'adonne pour rester en pleine forme.

Cette méthode non-invasive promet de tonifier les bras en seulement 5 séances. Notre verdict de la méthode Emtone.

Le réseau national Orange bleue poursuit son implantation dans le département avec l’ouverture d’une nouvelle salle, en ...

À 15 ans, Kylan Hepp est champion de France de tir à l'arc dans sa catégorie d'âge. Ce jeune de Domérat (Allier) rêve de ...

Sans son intérieure lettone Aleksa Gulbe, avec les fautes de Scott-Grayson et Trasi, la formation lyonnaise n’était pas si loin à Bourges. Où elle ...

[Presse Océan] Course sur route, cross et trail, il y a trois types de course à pied. Johan Lamy, référent running au RC ...

Depuis le lundi 7 octobre, Sandra Samaison a ouvert son studio à Saint-Contest, près de Caen (Calvados). Core & Mouvement se ...

[VIDÉO] "Bonjour ! La Matinale TF1" est partie à la rencontre d'une prof de fitness pas comme les autres. À 90 ans, Maryvonne est plus en forme que jamais. Elle donne des cours dans le Morbihan, deux ...