Wenn Hashimoto den Körper ausbremst: Internist Christoph Nitsche erklärt, wie Stoffwechsel und Ernährung zusammenhängen.

Schon zwei Minuten Bewegung können etwas bewirken: Studien zeigen, dass Mini-Workouts die Ausdauer fördern und dein Herz ...

Immer mehr greifen zu hochverarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food. Ernährungsmediziner Matthias Riedl erklärt, warum das krank machen kann.

Schluss mit Diäten: Ernährungsexperte Matthias Riedl erklärt, warum Paleo, Detox & Co. meist nichts bringen – und was deinem ...

Ein Ex-Leistungssportler zeigt drei funktionelle Übungen, die deinen Körper langfristig stärken. So bleibst du fit und unterstützt deine Gesundheit bis ins hohe Alter.

Irgendwie bringen die bewährten Bauchmuskel-Übungen nichts mehr? Dann wird es höchste Zeit für ein neues Trainingslevel. Hier ...

Ingwer ist sehr gesund und kann bei unterschiedlichen Beschwerden helfen. Doch auch von der Super-Knolle kann man zu viel zu ...

Der November bringt für viele Sternzeichen Bewegung ins Liebesleben – mal sanft, mal leidenschaftlich. Wer offen bleibt und sich auf neue Gefühle einlässt, kann jetzt echte Nähe erleben und Vertrauen ...

Manche Entscheidungen sind schwer, bringen dich aber langfristig weiter. Vier unbequeme, aber wichtige Lebensentscheidungen solltest du deshalb nicht länger aufschieben.

Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln und Co. – wer seinen Körper stärken will, trainiert verschiedene Muskelgruppen. Dennoch gibt es Muskelgruppen, die oft vergessen werden, obwohl sie fürs Abnehmen wichtig ...

Nüsse werden oft als Dickmacher verteufelt, da sie viele Kalorien haben. Dabei sind sie richtig gesund, können beim Abnehmen helfen und sind eine gute Eiweißquelle. Wir sagen, welche überraschende Nus ...

Auch wenn die Bauchmuskeln hart wie Stahl sind: Die letzten Fettpölsterchen darüber wollen einfach nicht verschwinden? Das ...