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Fini les abdos crunchs, les “hypopressive abs” sont les abdominaux les plus efficaces pour perdre du ventre selon les coachs sportifs
Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...
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Complet, le circuit permet de faire travailler efficacement et intelligemment les abdos pour des résultats visibles rapidement. Zoom sur la bonne façon de concevoir votre circuit d'entrainement selon ...
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Pilates au mur : ces 2 exercices sont les plus efficaces pour perdre du ventre et travailler les abdominaux profonds
Accessible à un très large public, le Pilates au mur consiste à réaliser des exercices de Pilates en utilisant le mur comme un tapis de sol vertical. Il sert de support et de référence pour toutes les ...
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Ventre plat : voici l'exercice n°1 à faire pour éliminer le "menobelly" selon une coach
Pour lutter contre le menobelly, la coach Denise Austin conseille un exercice redoutable pour retrouver un ventre plat.
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