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Sport après 60 ans : fini la marche à pied, voici combien de sport par semaine vous devez vraiment faire pour bien vieillir ...

Sur Instagram, la créatrice de contenu Jasmine (@jasmineflowerable) dévoile quatre gestes simples et efficaces pour raffermir ...

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des exercices de renforcement, d’étirement et de gainage en utilisant une simple chai ...

Une étude récente montre qu'un simple étirement du haut du corps peut vite faire baisser la tension artérielle. Des experts ...

L’attaquant parisien, touché à la cuisse droite contre Lorient, est victime de sa deuxième blessure musculaire depuis le début de la saison.

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De nombreuses personnes souffrent d’engourdissements dans la main sans soupçonner que l’origine du problème se situe au niveau de l’épaule. Un simple étirement d’une minute pourrait apporter un soulag ...

Allaiter son bébé est un geste naturel et précieux, mais il s’accompagne souvent de tensions au niveau du dos et des épaules.

Ma mère lève les yeux au ciel dès que je parle de sport. Elle, avec ses promenades tranquilles, ses journées à jardiner, à courir après les ...

Améliorer sa condition physique quand on travaille 12 heures par jour dans un bureau représente un défi que rencontrent des ...