À force d'enchaîner les réunions devant l'ordinateur, les jambes croisées et le regard flou sur l'écran, qui n'a jamais senti cette raideur qui s'installe tout en bas du dos ? L'automne bat son plein, ...

Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

En bref — Le bureau est aujourd'hui le terrain principal d'action pour préserver la santé, sans sacrifier la productivité. La sédentarité s'installe dura ...

Et si votre table basse devenait un outil de musculation ? Cet exercice simple et efficace sollicite les quadriceps sans ...

[VIDÉO] Exclu en streaming sur TF1+ ▶️ 2m41s - Sofia Morgavi propose un exercice de chant avec un balai ! Il faut que les ...

Vous avez des douleurs au genou ? Une nouvelle étude a mis en lumière l'intérêt d'une approche comprenant notamment des exercices à faire à la maison. On fait le point.

Les élèves de l’école Saint-Joseph de Morlaàs se sont mobilisés pour la campagne Mets tes baskets et bats la maladie de ...

« Une énergie éteinte produit de la fatigue, de l’apathie, un manque d’élan, un brouillard mental. Pour la réveiller, on ...

Cet appareil Lidl à 19,99€ permet de maintenir des jambes de gazelle tout l'hiver, mais aussi des bras toniques sans effort.