Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

En France, les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité chez les femmes, bien loin devant le cancer du sein. Chaque année, elles emportent plus de 75.000 femmes, les ...

Entre l’alimentation, l’exercice, l’esthétisme et les nouvelles injections populaires comme l’Ozempic, perdre du poids n’est jamais un processus simple ni automatique. «L’exercice physique ne mène pas ...

À 1,75 m pour 69 kg, Raphaël a trouvé dans cette activité physique bien plus qu’un simple exercice physique. Selon "L'Équipe", l’artiste la pratique cinq jours par semaine dans les rues de Montmartre, ...

Heike A. Bischoff-Ferrari, experte en longévité, partage les recommandations internationales pour lutter contre le vieillissement et promouvoir l’activité physique en Suisse. Une équipe internationale ...

« Mens sana in corpore sano », un esprit sain dans un corps sain. On utilise souvent cette citation pour mettre en avant l’effet bénéfique qu’aurait l’activité physique sur les capacités mentales. En ...

Douze. C’est le nombre d’heures quotidiennes que les Français.e.s passent assis.e.s les jours travaillés, selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité. En plus de ...

La journée se veut décontractée mais la cause sérieuse. Dimanche 31 août, au Golf d’Angers de Saint-Jean-des-Mauvrets, se tiendra une manifestation caritative au profit de l’association Trophée golf ...

Présent dans toutes les salles de sport, le rameur est un exercice polyarticulaire, qui fait travailler de nombreux muscles et articulations. Selon une étude américaine, le rameur serait un meilleur ...

Beaucoup font presque religieusement 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Or, une étude démontre qu'il n'est pas nécessaire d'en faire autant. Effectuer 10 000 pas par jour, soit marcher 6 ...

Des cahiers de vacances numériques ! Voici une sélection d'applications ou de sites gratuits pour rester à niveau pendant les ...

L’alimentation après l’exercice physique est une étape souvent sous-estimée, alors qu’elle est pourtant essentielle. Elle nous permet de mieux récupérer, et par conséquent, de mieux performer à la ...