Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

Cole Caufield vient de dépasser Max Pacioretty et Howie Morenz au premier rang pour le plus de buts en prolongation dans l’histoire du Canadien. Je ne savais pas qu’il y avait des prolongations dans ...

Vous vous êtes inscrit à l’un des recrutements de la police nationale ? Vous serez donc bientôt convoqué pour passer des épreuves sportives. En quoi consistent-elles ? Comment se préparer ? On vous ...

L’exercice régulier est protecteur pour tous. Les analyses suggèrent un avantage encore plus marqué chez les femmes, à volume ...

Dès la première fraîcheur de l'automne, les salles de sport se remplissent : on cherche à évacuer le stress, à préparer son dos pour l'hiver et, soyons honnêtes, à compenser les premiers excès de racl ...

Avec cet accessoire vendu chez Lidl, vous allez pouvoir retrouver la sangle abdominale de vos 20 ans. Et il est économique.

Améliorer sa condition physique quand on travaille dans un bureau, voilà une équation qui semble impossible à résoudre. Je me ...

Le yoga n’a jamais fait autant d’adeptes. De nouvelles variations réinventent la discipline dans une approche plus inclusive et plus créative.

Limités par la masse corporelle, pour progresser, les exercices au poids du corps efficaces demandent d'accroître la ...

Le sport et l'épanouissement sexuel forment un duo gagnant selon les spécialistes du bien-être. Une activité physique régulière transforme radicalement la vie intime des femmes en agissant simultanéme ...

[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...