Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Lorsqu'il s'agit de se mettre en forme et de gagner en force, les exercices au poids du corps sont souvent les plus simples et les plus efficaces. Parmi ces exercices, les pompes diamant sont un ...

Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel.

L’opération “Boost ta forme” s’est déroulée ce mardi 4 novembre au collège Jean-Georges-Reber de Sainte-Marie-aux-Mines, l’un ...

Dernier épisode d'une série de 5 leçons consacrées au renforcement des jambes et des bras. À tout moment, vous pouvez modifier vos choix via le bouton “paramétrer les cookies” en bas de page. Madame ...