Vous êtes à la recherche d’une astuce simple, rapide et efficace pour garder la ligne sans passer des heures à la salle ?

Les hommes ont besoin d’un volume plus élevé d'exercice physique que les femmes pour le même gain sur le risque cardiaque.

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Mieux vaut tard que jamais. De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Est-ce une ...

[VIDÉO] Il suffirait de deux fois moins de sport pour les femmes que les hommes, pour en tirer les mêmes bénéfices santé. C'est ce que révèle une étude publiée dans la revue Nature Cardiovascular Rese ...

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Sport après 60 ans : fini la marche à pied, voici combien de sport par semaine vous devez vraiment faire pour bien vieillir ...

New research in Medicine & Science in Sports & Exercise suggests exercise may be one way to boost that self-control. Specifically, researchers found that an aerobic activity protocol improved ...

Les coureurs cherchent souvent un équipement performant pour suivre leurs performances sans se ruiner. Amazon répond à cette attente en bais ...

Dans cette commune rurale pleine de vie, des enfants et des jeunes s’épanouissent à travers la musique ou la danse, activités chapeautées par CastelRoc Academy, au cœur même du village.

Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Dernièrement, les sapeurs-pompiers de Coclois ont formé environ 25 habitants aux gestes de premiers secours lors de deux ...