Les psychologues l’affirment : l’être humain est une créature d’habitude. Ainsi, même si vous n’êtes pas un adepte du « Miracle Morning », votre routine matinale est primordiale pour votre bien-être.
Tous les matins depuis quelques semaines, Ashton Hall partage sa routine matinale à ses 9,5 millions d’abonnés sur Instagram et 5,1 millions sur Tik Tok. Il met son réveil à 3h53, se trempe la tête ...
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