GAINAGE Ventre Plat | Routine de PLANCHE pour Débutants et intermédiaires | 9 exercices
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YouTubeAbia Stos
GAINAGE Ventre Plat | Routine de PLANCHE pour Débutants et intermédiaires | 9 exercices
Découvrez 9 exercices de GAINAGE, pour travailler les abdominaux. C'est une routine que vous pouvez répéter tous les jours (à la salle ou à la maison) ou 3 fois par semaine et qui vous aidera à avoir un VENTRE PLAT. Ce tuto réalisé par une jeune coréenne est utile pour les débutant(e)s et les intermédiaires. La planche est un ...
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